Op donderdag 7 maart beleefden de dames van het KVG Gilze een gezellige en leerzame avond onder leiding van oefentherapeute Karin Oomen. Zij gaf de oudere dames tips en tricks om vitaal te blijven in een veilige woonomgeving. De avond bestond niet alleen uit luisteren, want actief voegden de dames na elke uitleg de daad bij het woord.

Karin is oefentherapeute in het gezondheidscentrum de Flair. Individueel kun je bij de praktijk van Karin terecht, maar ook biedt zij groepslessen aan voor ’Vitaal en Veilig Ouder worden’. Van dat laatste heeft het KVG mogen proeven in de vorm van een workshop op locatie. En dat was bij de Hooikar. Karin leerde veilig op te staan vanuit de zitstand, gaf houdingsadviezen en actief brachten de leden dit ter plaatse in praktijk. Maar ook de veiligheid in huis kwam aan bod, want een hoog percentage wat bij de SEH in het ziekenhuis komt met letsel zijn ouderen die een ongeval in en rondom huis hebben gehad. Gladde douchevloeren, losliggende kleden, onlogisch ingerichte keukens en provisiekasten, te lage zitbanken etc. Ook kregen de leden het advies om zo lang mogelijk en regelmatig te blijven fietsen, traplopen, wandelen en gymmen om spieren en gewrichten soepel te houden, zodat de kans op vallen en andere ongelukjes zo klein mogelijk wordt. Een leuke, leerzame avond om tevreden op terug te kunnen kijken.