Nordic Walking geldt als één van de gezondste bewegingssporten en is feitelijk op iedere leeftijd te starten. Om dit zelf te ervaren houdt Nordic Walkingvereniging Gilze en Rijen op zaterdagmorgen 24 februari een gratis kennismakingsclinic. Op zaterdag 9 maart start vervolgens voor belangstellenden een cursus waarbij in vijf lessen de techniek van Nordic Walking wordt aangeleerd. Dit gebeurt volgens (inter)nationale standaarden.

Voor een gezonde levensstijl is actief bewegen van enorm belang. De landelijke Norm Gezond Bewegen beveelt hiervoor aan om daglijks minimaal 30 minuten actief te bewegen of te sporten. Een leuke, doeltreffende en veilige manier hiervoor is Nordic Walking.

Bij Nordic Walking wordt gewandeld met speciale stokken waardoor je je lichaam, met name de spieren en gewrichten, veel intensiever inzet als met wandelen. Dit levert meer energie en versterkt alle lichaamsfuncties. Liefst 90% van alle spieren is hierbij actief.

Al vele jaren ervaring

In 2004 introduceerden hiervoor opgeleide en gecertificeerde instructeurs van de Nordic Walkingvereniging Gilze en Rijen deze vorm van bewegingssport in Gilze en Rijen. Vele honderden enthousiaste deelnemers hebben sindsdien de technieklessen gevolgd. Met het verkregen certificaat zijn zij actief gaan Nordic Walken. Velen kozen daarbij voor het lidmaatschap van de vereniging.

In Gilze en Rijen biedt de Nordic Walkingvereniging Gilze en Rijen de gelegenheid om in groepsverband actief te trainen of aan andere wandelactiviteiten deel te nemen.

Met negen zeer ervaren instructeurs en trainers worden bijna dagelijks trainingen verzorgd vanuit het clubgebouw aan de Vijf Eiken 4 in Rijen. Wekelijks gaat het hierbij om tien trainingen. Ook voor deelnemers met fysieke beperkingen worden trainingsmogelijkheden geboden. Daarnaast worden nog veel andere aantrekkelijke ledenactiviteiten georganiseerd. Dit alles voor een onwaarschijnlijk lage jaarcontributie van 75 euro. Zie hiervoor: www.nordicwalkinggilzerijen.nl

Kennismakingsclinic en cursus

Op zaterdagmorgen 24 februari bestaat de mogelijkheid om gratis en vrijblijvend kennis te maken met Nordic Walking. Van 9.00 tot 11.00 uur staat het clubgebouw hiervoor open: Vijf Eiken 4 in Rijen, bij het bord Nordic Walkingvereniging Gilze en Rijen. Kom gerust langs, het is het zeker waard!

Op zaterdagmorgen 9 maart start de techniekcursus die bestaat uit vijf lessen in opeenvolgende weken. De kosten hiervan bedragen 50 euro. Aanmelding hiervoor of voor meer informatie kan via contact@nordicwalkinggilzerijen.nl of via de website www.nordicwalkinggilzerijen.nl